e come si

Sesso: Età: 45 Registrato: 11/03/07 18:21 Messaggi: 12

può duventare un pò più veloci a rana?
C'è qualche schema di allenamento da poter seguireper avere un pò più di soddisfazione in questo stile molto bello?
Non miro amigliorare i tempi in assoluto non sono a questo livello, ma giusto per non restare ultima nelle serie a rana durante gli allenamenti di gruppo.
Come tecnica ci sono abbastanza anche se la gambata dovrei forse renderla più efficace,ma quando tenot di igliorare non ho sensazioni in acqua che mi confermano eventuali improbabili progressi.
Ci sono effetii cross-trining con altri stili? Sad

Età: 29 Registrato: 09/02/07 10:03 Messaggi: 184

..tecnica tecnica tecnica...
dopo pigi pigi pigi!!!
Very Happy