IL SIGNIFICATO DEGLI ALLENAMENTI

Registrato: 02/05/06 15:22 Messaggi: 324

Buongiorno vorrei aprire questo topic per dare la possibilità di "postare" i vostri allenamenti e dargli un significato...oppure se è troppo dispendioso fatelo nella sezione Pigia Ciccio.... Pigiaaaaa....Sempre per confrontarci.... e prender spunti...
almeno spiegare cosa si vuol ottenere da un allenamento.
Grazie
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in sostanza qualcosa come era "come far nuoto"? non è facile perchè, oltre all'allenamento, dovremmo dar peso alla ciclicità degli stessi. Voglio dire, posso anche scrivere che con 10x100 a cannone alleno enne fattori quali tolleranza, resistenza anaerobica, forza ma perchè lo faccio? Perchè proprio oggi e non ieri o domani? A questo alludevi?
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boh mi sa che i nostri sono generici visto che siamo tanti e non e' che il mister puo' stare li' a fare l'allenamento per tutti, quindi fa delle cose che possano servire piu' o meno a tutti. comunque a chi piotta di piu' fa fare recuperi piu' bassi come e' giusto. poi visto che io sono un po' una pippa di gambe vado un par di volte a settimana a nuotare da solo concentrandomi su queste (gli allenam che metto il mar e giov su pigia ciccio)
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LA SUBACQUEA CI RENDE PIU' FIGHI

bravo pippo pero' ridimensionati!

Registrato: 02/05/06 15:22 Messaggi: 324

si ...anche nel contesto della periodicità. So che è diffiicile. Ma magari dire: "... questa la interpreto come seduta aerobica perchè ieri ne ho fatta una lattacida e nel contesto del periodo di carico etc..."
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Non so Ale, io lo posterei in "pigia ciccio pigia". Ogni volta possiamo far precedere alla stesura dell'allenamento una spiegazione logico-temporale dello stesso, ripartire ex-novo la vedo parecchio maiala.
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Registrato: 02/05/06 15:22 Messaggi: 324

va benissimo ...l'ho detto prima. allora vada per l'inserimento di almeno un auqlcosa di significativo... perchè a volte messi li gli allenamenti hanno poco significato.
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