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......................................................... NUOTATORI MASTER INDIPENDENTI ......................................
| sans culotte |
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Messaggi: 2259
Località: Milano
Impiego: Banchiere.... no bancario ,'-))
Interessi: storia napoleonica - nuoto
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 Inviato: Ven 09/Mar/2007 15:57 Oggetto: |
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| innen ha scritto: | | sans culotte ha scritto: | | innen ha scritto: | | sans culotte ha scritto: | | innen ha scritto: |
E le gambe come stanno, nel frattempo? |
Seguono in maniera naturale l'ondulazione marcata ed esasperata del corpo. |
che mito! 
Stasera mi improvviso insegnante di delfino per "piombi"
Nel caso il tentativo fallisca miseramente, come presumo accadra', potro' sempre dare la colpa a te!
GRAZIE, mio VATE!  |
 noi ci divertivamo a farlo... poi la fase successiva potrebbe prevedere l'utilizzo della spinta dal muro per fare le prime 2-3 bracciate con la velocità che non avrebbero diversamente. |
In questo caso non puoi paragonarti ai "piombi"! Ma tu immagini sti poveri cristi che ci guardano nuotare a df e mi chiedono "perche' noi no? Ci insegni?"
Ho cercato di glissare verso il ns allenatore, ma prontamente, lui mi ha risposto che non e' il caso....
"Ragazzi, tutti pronti: forte spinta dal bordo e tre bracciate a tutta velocita' a delfinetto" un'ecatombe! |
Sorry, il delfinetto è un esercizio, le tre bracciate con spinta sono un altro; anche perchè quest'ultimo non enfatizza i movimenti ondulatori, anzi... qui devono cercare il giusto e preciso movimento tecnico.
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forum napoleonico
http://www.forumfree.net/?c=123588 |
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| innen |
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Registrato: 09/06/06 14:36
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Interessi: nuoto- teatro- food and wine
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| Inviato: Ven 09/Mar/2007 16:07 Oggetto: |
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| sans culotte ha scritto: | | innen ha scritto: | | sans culotte ha scritto: | | innen ha scritto: | | sans culotte ha scritto: | | innen ha scritto: |
E le gambe come stanno, nel frattempo? |
Seguono in maniera naturale l'ondulazione marcata ed esasperata del corpo. |
che mito!
Stasera mi improvviso insegnante di delfino per "piombi"
Nel caso il tentativo fallisca miseramente, come presumo accadra', potro' sempre dare la colpa a te!
GRAZIE, mio VATE! |
noi ci divertivamo a farlo... poi la fase successiva potrebbe prevedere l'utilizzo della spinta dal muro per fare le prime 2-3 bracciate con la velocità che non avrebbero diversamente. |
In questo caso non puoi paragonarti ai "piombi"! Ma tu immagini sti poveri cristi che ci guardano nuotare a df e mi chiedono "perche' noi no? Ci insegni?"
Ho cercato di glissare verso il ns allenatore, ma prontamente, lui mi ha risposto che non e' il caso....
"Ragazzi, tutti pronti: forte spinta dal bordo e tre bracciate a tutta velocita' a delfinetto" un'ecatombe! |
Sorry, il delfinetto è un esercizio, le tre bracciate con spinta sono un altro; anche perchè quest'ultimo non enfatizza i movimenti ondulatori, anzi... qui devono cercare il giusto e preciso movimento tecnico. |
parlare di movimento tecnico mi sembra piuttosto azzardato!
Comunque, Grazie Pino.
Ti relazionero' in merito.
Avanzi un succo di frutta... 
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2 grappe alla “ 7 ” !
una botta a destra ed una a sinistra fà la giornata meno trista |
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| rainman |
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Registrato: 02/05/06 15:22
Messaggi: 324
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| Inviato: Ven 09/Mar/2007 17:56 Oggetto: |
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una domanda all'esame di istruttore: Insegneresti il delfino come primo stile?
imputato: SI
insegnante: Perchè?
Imputato: ......
Rainman: lo insegnerei con una lezione...date certe premesse acquatiche.
Mi piacerebbe ripetere un'esperienza del tipo : una volta la mese lezione sul delfino o sul dorso o sulla rana o sul CRAWL ...come ECL fece un paio di anni fa, naturlamente per beneficienza.
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MASSIMORENDIMENTOCOLMINIMOSFORZO
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| innen |
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| Inviato: Sab 10/Mar/2007 2:05 Oggetto: |
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Un grazie di cuore alle preziose indicazioni di Pino e di Erclessidra!
Grazie a voi, i miei "piombi" hanno concluso una vasca a delfino....son talmente contenti che, alle prossime UISP,vogliono fare i 100 misti!
E mo', che gli dico? 
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| tommaso bros |
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Registrato: 01/03/07 16:47
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Località: romano esportato a pisa
Interessi: nuoto chitarra e super mario
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| Inviato: Lun 12/Mar/2007 15:07 Oggetto: |
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a stile mi allungo piu' con il sx che con il dx, mi possono essere utili gli esercizi a braccio singolo per corregere questo difetto?
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LA SUBACQUEA CI RENDE PIU' FIGHI
bravo pippo pero' ridimensionati! |
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| maori |
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| Inviato: Lun 12/Mar/2007 17:17 Oggetto: |
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| tommaso bros ha scritto: | | a stile mi allungo piu' con il sx che con il dx, mi possono essere utili gli esercizi a braccio singolo per corregere questo difetto? |
significa che il tuo rollio verso sx non è abbastanza accenutato, cercalo facendo solo gb, braccia in avanti e respirazione grazia al rollio delle spalle.
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| tommaso bros |
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| Inviato: Mar 13/Mar/2007 18:00 Oggetto: |
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| maori ha scritto: |
significa che il tuo rollio verso sx non è abbastanza accenutato, cercalo facendo solo gb, braccia in avanti e respirazione grazia al rollio delle spalle. |
ci ho provato, ma me sa che non ci ho capito niente!c'e' un modo di farlo senza affogare? io tenevo le mani unite e la testa ficcata in mezzo alle spalle (tipo subacquea) ma qunado rollavo da un lato mi rimaneva la faccia dentro l'acqua!
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bravo pippo pero' ridimensionati! |
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| Bettygo |
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Registrato: 11/03/07 18:21
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| Inviato: Mar 13/Mar/2007 18:42 Oggetto: utile utilissimo |
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magari già lo conoscete
ruben j. guzman
"esercizi in vasca e fuoti vasca per tutte le nuotate" Società stampa sportiva roma
16,53 euro
a proposito sapete se ci sono manuali in italiano sulla tecnica di Total Immersion, ho letto qualcosa in inglese ma non ho capito molto? |
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| Alice :-) |
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Registrato: 04/05/06 18:35
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| Inviato: Ven 16/Mar/2007 21:08 Oggetto: Re: E' tempo di esercizi |
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| THE COACH ha scritto: |
Esercizi do:
6. Nuotare con bicchiere mezzo vuoto in testa
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Quanto pessimismo
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| Nessie |
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Registrato: 09/05/06 18:32
Messaggi: 463
Località: Cagliari
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| Inviato: Ven 16/Mar/2007 21:37 Oggetto: Re: E' tempo di esercizi |
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Alice  ha scritto: | | THE COACH ha scritto: |
Esercizi do:
6. Nuotare con bicchiere mezzo vuoto in testa
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Quanto pessimismo |
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be', almeno li hai finiti! 
 abbiamo sbagliato la preparazione... |
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| tommaso bros |
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Registrato: 01/03/07 16:47
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| Inviato: Ven 13/Apr/2007 17:11 Oggetto: |
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allora, sono diventato un bravo ragazzo e voglio inserire un bel po' di esercizi di tecnica almeno 2 allenamenti a settimana. dove piazzarli? io sarei per subito dopo il riscaldamento cosi' sono ancora fresco per farli bene. pero' un'altra idea è ad esempio: devo fare una parte di allenamento a delfino allora prima di iniziare mi sparo 100/200 metri di esercizi per il delfino oppure devo fare 10 da 100 stile e prima metto qualche esercizio sulla scioltezza in modo da non nuotare troppo contratto
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LA SUBACQUEA CI RENDE PIU' FIGHI
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