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 Inviato: Ven 16/Mar/2007 21:26 Oggetto: Re: Allenamento gare Salvamento: preparazione o improvvisazi |
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| freealex ha scritto: | Tra chi partecipa alle gare master di Salvamento c' è chi adotta una preparazione particolare e mirata oppure ci si allena per la gare di nuoto e tutt' al più fa un richiamo del gesto tecnico specifico qualche settimana prima della gara di Salvamento?
ciai alex |
Io li ho fatto qualche anno fa quando ero agonista i 200 con sottopassi senza allenarli non ho fatto nessuna preparazione mirata li ho fatti così provando e mi sono andati bene,molto meglio di quanto mi aspettassi anche perchè ero in un periodo di carico. per le altre gare che ho fatto tra cui il 100mi con (l'apnea dopo la virata) consiglio di fare se possibile un po di preparazione almeno prima della gara, almeno per trovare il modo piu vantaggioso per trasportare il manichino, sempre che si disponga di un manichino |
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