Elettrostimolazione

Sesso: Età: 37 Registrato: 09/05/06 14:23 Messaggi: 1201

Qualcuno ne fa uso??
Che ne pensate??
Se la usate, che programmi fate?
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tessera 1816, codice E.19.78, gruppo 17, fascicolo 0625, data di affiliazione 26 gennaio 1978

Ne ho fatto uso per anni, del modello "sport 3" per poi passare al 4.
Fondamentale per il recupero laddove si sovrappongano due sedute giornaliere, utile per il riscaldamento, abbastanza utile come decontratturante, una stronzata mostruosa se usato come costruttore di forza (sempre non sia un periodo di convalescenza dovuto ad infortunio-intervento etc. etc.).
In sostanza, se usato sotto la giusta guida e in parallelo con un giusto allenamento, lo trovo "stimolante" bauauhhuahuah
Certo è un bel costo e non parlo solo dell'apparecchio quanto del costo degli adesivi conduttori che vanno cambiati con buona periodicità.
Quasi quasi lo tiro fori e me lo metto in negozio.... Very Happy

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io l'ho usato, ma solo in alcune dimostrazioni...
quindi 4 ore di mattina e 4 di pom su glutei, quadricipiti e addominali a rotazione;
mi son fatta tutti i programmi del compex sport 3 (se nn ricordo male)

lo trovo un attrezzo utilissimo x il recuxo degli infortuni, forse è anke allenante,
ma sotto questo aspetto nn l'ho mai usato!
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kes3ss...®

take your MARS

Sesso: Registrato: 03/05/06 11:10 Messaggi: 570

Sesso: Età: 37 Registrato: 09/05/06 14:23 Messaggi: 1201

Sesso: Età: 23 Registrato: 04/05/06 18:35 Messaggi: 998 Località: bresssia

Io l'ho usato una volta perché girava per casa, lo usava mia madre per recuperare da un infortunio... però non mi piace, mi infastidisce
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Sesso: Età: 43 Registrato: 09/05/06 18:32 Messaggi: 463 Località: Cagliari

Io l'ho usato due anni (Energy) fa per due mesi dopo la ricostruzione del crociato con i tendini della zampa d'oca: sul quadricipite, sugli adduttori, sui flessori della coscia e sui polpacci. Usavo vari programmi, e ho notato che migliorava la resistenza, oltre al volume. Sulla forza non saprei dire, non ho termini di confronto. Non avevo mai dolori muscolari per la corsa, però. So anche che quando ho iniziato a nuotare ho smesso progressivamente, e quando ho provato a riprendere due mesi dopo con potenze molto più basse ho avuto dolori muscolari. Allora in palestra rinforzavo anche gli adduttori.
Ho il sospetto che la ragione del mio peggioramnto a rana sia questa, ma non ho la controprova.
L'avevo provato sugli addominali e mi sembrava funzionasse, ma sono pigra e a nche se ce l'ho e mi è costato continuo a non usarlo.
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be', almeno li hai finiti! Mad

abbiamo sbagliato la preparazione...

LO USO REGOLARMENTE 3-4 VOLTE A SETTIMANA (UN ORA CIRCA) PER TENERE IL TONO DI PETTORALI ADDOMINALI E TRICIPITE.
FUNZIONA SE INSIEME FAI ANCHE VERA ATTIVITA' FISICA.
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MATT77

...BUCAIOLI ASPETTATEMI...SON TORNATO!!!!

...CREDERCI SEMPRE...MOLLARE MAI!!!!

ho 3 domande.....
-X quelli che usano l'elettrostimolatore che tipi di programmi fate?
-Che significa fare forza e forza esplosiva?Sono utili per il nuoto?
-Li usate dopo allenamento di nuoto?

L'ho usato solo come decontratturante, e da quel punto di vista l'ho trovato ottimo.
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I've got work to do (c'ho da lavora'... devo da lavora')

DAIJE FLAVIO! NUN MOLLA'!!!!!