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| erclessidra |
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 Inviato: Mer 29/Nov/2006 13:23 Oggetto: Il fitball |
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Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
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| sans culotte |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 13:43 Oggetto: |
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Ho intenzione di provarlo in fase di potenziamento. Cercherò da Decathlon...
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| RosolinoDeVermicino |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 14:53 Oggetto: |
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| io ho visto un video dove ed moses la usava per fare alcuni esercizi utili per la rana |
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| sarabi |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:05 Oggetto: Re: Il fitball |
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| erclessidra ha scritto: | Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
io la uso per sedermi...ma ce l'ho da 3-4 anni...e negli Usa da molto prima...non è mica una novità?!?
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a saperlo lo portavi a ballare il tango |
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| sans culotte |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:16 Oggetto: Re: Il fitball |
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| sarabi ha scritto: | | erclessidra ha scritto: | Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
io la uso per sedermi...ma ce l'ho da 3-4 anni...e negli Usa da molto prima...non è mica una novità?!? |
Non è che hai quella di Paolo Villaggio tu? 
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| sarabi |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:17 Oggetto: Re: Il fitball |
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| sans culotte ha scritto: | | sarabi ha scritto: | | erclessidra ha scritto: | Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
io la uso per sedermi...ma ce l'ho da 3-4 anni...e negli Usa da molto prima...non è mica una novità?!? |
Non è che hai quella di Paolo Villaggio tu? |
no quella in pelle umana è qui in redazione!!! 
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| RosolinoDeVermicino |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:19 Oggetto: |
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| boh a rigà io però mi ricordo che quand'ero piccolo c'era un robo simile, con le maniglie, lo usavo per girare x casa e rompere i coglioni, voi ve lo ricordate??? se chiamava tipo jumpingball, na cosa del genere... |
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| Salby |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:21 Oggetto: |
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| RosolinoDeVermicino ha scritto: | | boh a rigà io però mi ricordo che quand'ero piccolo c'era un robo simile, con le maniglie, lo usavo per girare x casa e rompere i coglioni, voi ve lo ricordate??? se chiamava tipo jumpingball, na cosa del genere... |
sisi, ce n'erano di vari colori.....
io ci giocavo alla scuola materna.....
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Salby |
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| sans culotte |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:23 Oggetto: |
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| Salby ha scritto: | | RosolinoDeVermicino ha scritto: | | boh a rigà io però mi ricordo che quand'ero piccolo c'era un robo simile, con le maniglie, lo usavo per girare x casa e rompere i coglioni, voi ve lo ricordate??? se chiamava tipo jumpingball, na cosa del genere... |
sisi, ce n'erano di vari colori.....
io ci giocavo alla scuola materna.....
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Si ma serviva per saltare come i canguri  l'avevo anch'io... questa è diversa. E' una palla medica più grossa.
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| maori |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:46 Oggetto: |
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Ho usato attrezzi per 6gg.
In acqua sembravo la mi nonna.
In particolare perdevo il gesto, cosa periolosa abbestia.
Non fa per me neanche quest'affare vi.
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| sans culotte |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 16:51 Oggetto: |
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| maori ha scritto: | Ho usato attrezzi per 6gg.
In acqua sembravo la mi nonna.
In particolare perdevo il gesto, cosa periolosa abbestia.
Non fa per me neanche quest'affare vi. |
Ma sulle basi di queste ragioni non farebbe palestra o es. a secco nessun nuotatore ....
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| erclessidra |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 17:51 Oggetto: Re: Il fitball |
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| sarabi ha scritto: | | erclessidra ha scritto: | Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
io la uso per sedermi...ma ce l'ho da 3-4 anni...e negli Usa da molto prima...non è mica una novità?!? |
Non è assolutamente una novità. Anzi in palestra è anche passato di moda. La novità sta nell'uso per il nuoto. Hanno scoperto il Fitball come strumento per sviluppare al massimo lo sforzo in equilibrio. Forse è uno dei pochi attrezzi che permettono di fare sforzi a secco riconducibili agli sforzi in acqua (come finalità, non come movimenti) |
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| sarabi |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 17:57 Oggetto: |
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| maori ha scritto: | Ho usato attrezzi per 6gg.
In acqua sembravo la mi nonna.
In particolare perdevo il gesto, cosa periolosa abbestia.
Non fa per me neanche quest'affare vi. |
me lo spieghi ''in stampatello'? Il coach mi ha detto qualcosa di simile quando gli ho chiesto che esercizi fare in palestra...e che di solito i nuotatori usano degli attrezzi sul bordo vasca per poi tuffarsi subito e ripensare in acqua l'esercizio fatto a secco...ti riferivi a qualcosa del genere?
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| sarabi |
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| Inviato: Mer 29/Nov/2006 17:58 Oggetto: Re: Il fitball |
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| erclessidra ha scritto: | | sarabi ha scritto: | | erclessidra ha scritto: | Di moda da qualche tempo in palestra si stanno scoprendo i benefici per il nuoto. Sviluppa moltissimo la multilateralità, dote essenziale nel nuoto. Qualcuno di voi l'ha mai usato?
http://www.sportmedicina.com/fitball.htm |
io la uso per sedermi...ma ce l'ho da 3-4 anni...e negli Usa da molto prima...non è mica una novità?!? |
Non è assolutamente una novità. Anzi in palestra è anche passato di moda. La novità sta nell'uso per il nuoto. Hanno scoperto il Fitball come strumento per sviluppare al massimo lo sforzo in equilibrio. Forse è uno dei pochi attrezzi che permettono di fare sforzi a secco riconducibili agli sforzi in acqua (come finalità, non come movimenti) |
è infatti nel gruppetto dei pochissimi esercizi che mi ha consigliato il coach...
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| Nessie |
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| Inviato: Gio 30/Nov/2006 15:34 Oggetto: |
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| RosolinoDeVermicino ha scritto: | | boh a rigà io però mi ricordo che quand'ero piccolo c'era un robo simile, con le maniglie, lo usavo per girare x casa e rompere i coglioni, voi ve lo ricordate??? se chiamava tipo jumpingball, na cosa del genere... |
C'era anche ai miei tempi, figuriamoci! Ma era come l'Allegro Chirurgo, io non ce l'avevo...
Fitball: avevo un po' dimenticato gli addominali e i dorsali, ora li sto facendo sul pallone. Mi pare che siano conivolte anche altre fasce muscolari, mi sembra efficace. Non mi sembra male...
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be', almeno li hai finiti! 
 abbiamo sbagliato la preparazione... |
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| DIESEL |
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Località: Padova
Impiego: quello che mi passa al momento..
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| Inviato: Lun 18/Dic/2006 22:39 Oggetto: |
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Me l'hanno fatto usare durante la riabilitazione della spalla.
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I gesti del nuoto sono i più simili al volo. Il mare dà alle braccia quello che l'aria offre alle ali; il nuotatore galleggia sugli abissi del fondo. |
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| erclessidra |
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Messaggi: 1201
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| Inviato: Mer 28/Mar/2007 14:28 Oggetto: |
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Ieri per la prima volta l'ho usato. Ho scoperto di avere muscoli di cui ignoravo la conoscenza 
A parte gli scherzi, se usato bene, per il nuoto è fantastico. Tutti lavori in equilibrio. Lo sviluppo della multilateralità totale!!!
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tessera 1816, codice E.19.78, gruppo 17, fascicolo 0625, data di affiliazione 26 gennaio 1978 |
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| pietro |
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| Inviato: Mer 28/Mar/2007 22:00 Oggetto: |
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| credo faccia bene anche alla schiena |
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|
| Alice :-) |
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Registrato: 04/05/06 18:35
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| Inviato: Gio 29/Mar/2007 18:29 Oggetto: |
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Sto guardando un video di Ed Moses e anche lui usava il fitball 
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